Diajarkan Rasulullah SAW, Begini Cara Mengatasi Susah Tidur

INFOBAIK.ID I BANDUNG,- Terdapat cara untuk mengatasi susah tidur salah satunya dengan memanjatkan doa ini.
Karena bacaaan doa susah tidur ini maknanya adalah penyerahan diri secara total hanya kepada Allah.

Pendek kata, doa yang dipanjatkan untuk mengatasi susah tidur ini mempunyai kandungan makna tauhid kepada Allah.
Sebab itu, doa yang dipanjatkan ketika susah tidur ini berfaedah untuk Anda yang mengalami susah tidur.

Tak hanya itu doa ini juga tercatat dalam hadits Ibnu Hibban dan Al-Hakim.
Tersebut, menunjukkan betapa pentingnya doa ini untuk Anda panjatkan.

Mengutip deskjabar.com, mengingat doa ini bisa sebagai salah satu cara untuk mengatasi susah tidur. Sehingga tepat kalau doa ini dibaca oleh kita sebagai pengikut sejati Rasulullah.
Karena bacaannya pun tidak panjang, tapi sarat keutamaan.

Lantas, seperti apa bacaan doa yang dimaksud?

Dikutip  dari buku ‘Risalah Doa’ tercatat doa susah tidur sebagai berikut.
لَا إِلَهَ إِلَّا الله الْوَاحِدُ الْقَهَّارُ، رَبُّ السَّمَوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا الْعَزِيْزُ الْغَفَّارُ
“La ilaha illallahul wahidul qahhar, rabbus samawati wal ardhi wama bainahumal ‘azizul ghaffar”.

“Tiada tuhan selain Allah yang esa dan maha perkasa, Tuhan langit dan bumi dan apa yang ada di antara keduanya yang Maha Perkasa lagi Maha Pengampun”.

Pengertian Doa

Disebutkan, doa merupakan salah satu sarana untuk berkomunikasi antara hamba dengan Allah swt dalam keadaan tertentu.
Doa juga sebagai ruh ibadah atau sari ibadah.

Doa bukan hanya semata-mata untuk memohon pertolongan Allah dalam memecahkan problem manusia yang dihadapinya, Tapi suatu kebutuhan dalam rangkaian ibadah.

Pengertian Insomnia atau Susah Tidur
Banyak sumber mengatakan, insomnia adalah keluhan gangguan tidur.
Insomnia juga bisa dikatakan ada kesulitan dalam memulai tidur atau mempertahankan tidur.

Dengan adanya insomnia akan menimbulkan kelelahan, cepat marah, penurunan memori dan konsentrasi dan lesu. Diketahui, insomnia lebih sering menyerang perempuan daripada laki-laki.