Mandi dengan Air Hangat atau Air Dingin, Mana yang Lebih Baik di Pagi Hari?
Jika Anda lebih suka mandi dengan air hangat untuk memulai hari, tenang saja, Beauties tidak sendiri. Beberapa orang memang lebih suka mandi dengan air hangat di pagi hari.
INFOBAIK I BANDUNG,-Jika Anda lebih suka mandi dengan air hangat untuk memulai hari, tenang saja, Beauties tidak sendiri. Beberapa orang memang lebih suka mandi dengan air hangat di pagi hari.
Alasannya cukup beragam, biasanya karena udara cukup dingin sehingga rasanya tidak memungkinkan untuk mandi air dingin. Adapun air hangat membuat tubuh lebih rileks.
BACA JUGA: Cukup Pakai Cuka dan Air Hangat Kerak Kamar Mandi Auto Hilang
Adapun beberapa manfaat mandi air hangat yang dilansir dari Healthline:
- Merelaksasi otot tubuh
- Meredakan gejala pilek dan batuk
- Membuka pori-pori tubuh sehingga kotoran yang terperangkap lebih mudah dibersihkan
Namun, mandi air hangat juga memiliki kekurangan. Jika suhu udara terlalu panas, dapat mengiritasi kulit, dan udara hangat membuat kulit menjadi lebih kering. Hal ini menyebabkan kelembapan kulit ikut menguap bersama air hangat.
Mandi dengan Air Dingin
Udara dingin tentu membawa kesegaran pada tubuh. Meskipun sejujurnya saja, banyak keindahan yang menahan mandi karena airnya dingin.
Terlebih lagi di pagi hari, di mana udaranya masih sejuk. Padahal mandi dengan air dingin juga punya banyak keuntungan lho!
- Keuntungan mandi air dingin antara lain, dilansir dari Web MD:
- Menjaga kulit dan rambut tetap terhidrasi
- Meningkatkan sirkulasi darah
- Menenangkan kulit yang gatal
Mandi air dingin memberikan efek kejut pada tubuh, sehingga sirkulasi darah meningkat dan membuat tubuh menjadi lebih segar. Namun kekurangannya, jika udara di luar terlalu dingin, maka udara mandi dingin justru membuat keindahan semakin dingin dan tidak bagus untuk tubuh.
Jadi Mana yang Lebih Baik?
Mandi air hangat justru dianjurkan saat sebelum tidur, karena membuat tubuh dan otot lebih rileks dan bersiap untuk istirahat. Jadi, lebih baik mandi air dingin di pagi hari, namun jika kondisi tubuh tidak fit, mandi air dingin justru tidak diperbolehkan.
Mandi air dingin di pagi hari memberikan kesegaran dan mempersiapkan kecantikan tubuh untuk beraktivitas. Namun, jika udara terlalu dingin, maka mandi air hangat menjadi pilihan. Jadi, penjelasan mana yang lebih baik, semuanya tergantung dengan kondisi tubuh dan lingkungan ya!
