Rahasia Warga Finlandia Jadi yang Paling Bahagia di Dunia
INFOBAIK.ID I FINLANDIA,- Finlandia dinobatkan sebagai negara paling bahagia di dunia sejak tahun 2018 hingga 2023 oleh World Happiness Report. Hal ini menuai rasa penasaran masyarakat dunia tentang bagaimana orang-orang Finlandia menghadapi kehidupan.
Tapi pertanyaan yang lebih besar bukanlah tentang makna kehidupan secara luas. Lebih tentang bagaimana menemukan makna dalam hidup. Seperti halnya: “Apa yang membuat hidup terasa layak dan berharga bagi Anda?”
Frank Martela, PhD, seorang filsuf dan peneliti psikologi Finlandia yang mempelajari dasar-dasar kebahagiaan, mengungkapkan beberapa makna hidup yang dimiliki oleh orang-orang di Finlandia.
Ia telah mempelajari banyak hal tentang kebahagiaan selama tinggal di Finlandia sepanjang hidupnya. Ia menemukan lima prinsip yang menjadi kunci kebahagiaan orang-orang di Finlandia. Berikut ulasannya dikutip dari CNBC Internasional.
5 Prinsip yang Membuat Orang-orang Finlandia Hidup Bahagia seperti dikutip detikcom
1. Hidup untuk Diri Sendiri, Bukan Memenuhi Ekspektasi Orang Lain
Martela mengatakan bahwa status kecemasan cenderung menurun di Finlandia karena orang tidak begitu peduli untuk mengikuti definisi kesuksesan menurut masyarakat kaku.
Banyak orang Finlandia yang mendefinisikan kesuksesan menurut dirinya sendiri dan terus memercayainya. Sebab, jika menurut definisi orang termasuk yang dilihat di media sosial, maka akan kesulitan dalam hidup, kehabisan energi, dan dipenuhi pikiran negatif.
Bahkan pekerjaan yang bermakna seperti menjadi dokter bisa terasa hampa jika hati Anda tidak ada di dalamnya. Sebelum Anda dapat memberi kepada orang lain, Anda harus memahami apa yang membuat Anda bahagia, dan mulai melakukannya lebih banyak, ucap Martela.
2. Jadilah Ahli dan Bagikan Pengetahuan yang Dimiliki
Salah satu cara terbaik untuk menikmati hidup dan bermanfaat adalah fokus terhadap hal yang ingin dikerjakan dan jadilah ahli dalam bidang itu.
Bagi orang-orang Finlandia, bisa bermanfaat bagi orang lain adalah ketika kita ahli dalam suatu bidang, bergairah melakukannya, dan memiliki dampak positif.
Faktanya, dalam kehidupan modern, orang justru lebih sibuk melihat keahlian orang lain dan tidak fokus pada dirinya sendiri. Alhasil, mereka justru terpuruk sepanjang hidup alih-alih bahagia dengan dirinya.
3. Berlatih untuk Melakukan Kebaikan Secara Acak
Tidak bisa dipungkiri bahwa kebahagiaan yang hakiki akan nyata jika ditayangkan. Hal ini yang membuat orang-orang Finlandia gemar merasakan baik mulai dari hal kecil.
Dalam hal ini, Martela bahkan mendorong siswanya untuk melakukan tiga tindakan kebaikan secara acak setiap hari. Seperti menawarkan segelas air kepada tukang pos, menghabiskan sore bersama kakek nenek, atau membantu turis menemukan jalan mereka.
“Sungguh menggembirakan mendengar tentang ikatan mendalam tak terduga yang dikembangkan siswa saya dengan orang lain sebagai hasilnya,” kata dosen di Universitas Aalto di Finlandia tersebut.
Menurutnya, membantu orang tidak hanya merasa senang pada saat itu tetapi bermanfaat bagi kesehatan jangka panjang. Studi menunjukkan bahwa orang yang memberikan dukungan emosional kepada keluarga, teman, dan tetangga mereka cenderung hidup lebih lama.
4. Jadilah Tetangga yang Baik
Di Finlandia terdapat "Talkoot" yaitu kata Finlandia kuno yang memiliki arti "bekerja sama untuk melakukan sesuatu yang tidak dapat dilakukan sendiri".
Misalnya, ketika musim panen tiba di masa pertanian, orang-orang di Finlandia akan saling membantu membangun atap lumbung.
Tetangga akan berkumpul secara sukarela dan bekerja seharian untuk membantu, lalu merayakannya dengan makanan dan minuman.
Tradisi itu berlanjut hingga hari ini. Budaya semacam ini meluas hingga orang Finlandia percaya bahwa kewajiban (membantu dan menaati aturan/hukum) adalah hal penting untuk kebaikan bersama.
5. Menghabiskan Waktu Santai Bersama
Bagi orang Finlandia, tidak perlu melakukan gerakan besar untuk menjadi bagian penting dari kehidupan. Kebersamaan menikmati waktu luang atau bersantai sudah cukup membuat mereka merasa terhubung dan dicintai.
“Bagi saya, pergi ke sauna bersama ayah atau teman saya, lalu duduk diam di luarnya dan menyaksikan alam, ombak laut yang menghempas ke pantai, kicauan burung, pepohonan yang berdengung tertiup angin adalah saat-saat yang sangat berarti dan koneksi,” tutur Martela.
Nah, itulah beberapa prinsip hidup yang dimiliki orang-orang Finlandia, yang membuat mereka bahagia.
