Intip! Gaya Hidup Slow Living Ala Lulu Tobing Bikin untuk Kesehatan Jiwa

INFOBAIK.ID I BANDUNG,- Sosok Lulu Tobing belum lama ini buka-bukaan soal gaya hidup slow living yang dijalaninya. Lulu Tobing mengaku bahwa dalam menjalani hidup ia tidak memiliki ambisi dan enggan untuk berkompetisi.

Hal itu menurutnya membuat hidupnya menjadi lebih tenang dan mengurangi beban.

"Gue kalau nggak ada kerjaan ya gue nikmati kehidupan gue yang sekarang ini. Gue akhirnya nggak jadi sirik sama orang-orang yang masih dipuji-puji," tutur Lulu Tobing di kanal Youtube Melanie Ricardo, Senin (10/7/2023).

"Gue benar-benar hidup gue slow banget ya. Gue nggak kompetitif orangnya, gue tidak ambisius, gue slow banget. Seumur-umur nggak punya ambisi jadi gue cuman go with flow," tambahnya.

Berkaitan dengan gaya hidup slow living yang sedang dijalani Lulu Tobing, psikolog klinis Anastasia Sari Dewi berujar bahwa gaya hidup slow living berkaitan dengan penerimaan diri akan hidup yang dijalani.

"Slow living itu adalah gaya hidup dimana orang kembali fokus pada proses alam atau lingkungan. Dia tidak lagi asal jadi asal dapat. Jadi dia betul-betul mengikuti dan menikmati prosesnya," kata Sari ketika dihubungi detikcom, Selasa (18/7/2023).

"Jadi slow living itu kembali mendekat pada alam kembali menikmati proses hingga bisa mengurangi teknologi, kalau dalam psikologi mirip dengan mindfulness," tambahnya.

Lebih lanjut, ia juga menyinggung perihal gaya hidup slow living memberikan manfaat untuk kesehatan mental. Menurutnya, gaya hidup ini bisa membuat orang lebih menghargai diri sendiri.

"Manfaatnya membuat fokus pada diri napas, pikiran, dan perasaannya dengan semua keadaannya. Gaya hidup ini bisa membuat seseorang menjadi lebih menghargai dengan apa yang dimiliki sekarang," ungkapnya.