Kebiasaan Saat Lebaran yang Bisa Bikin Perut Buncit

INFOBAIK.ID I BANDUNG,- Kebugaran adalah kunci utama dari kesehatan, terutama di momen lebaran yang identik dengan makan-makan dan bersantai bersama keluarga. 

Setidaknya, kamu bisa menghabiskan waktu berolahraga selama 30 menit dalam sehari untuk mengurangi lingkar pinggangmu.

Konsumsi Diet yang Tidak Seimbang

Mengutip Beautynesia, meskipun kamu membatasi jumlah makanan yang kamu konsumsi, usahamu untuk menurunkan berat badan akan berakhir sia-sia jika tidak fokus pada diet dasar yang terdiri dari sayuran, makanan utuh, dan rendah gula.

Mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur segar dapat meningkatkan kesehatan dan membantu mengatur nafsu makan. Jenis makanan ini tidak hanya sarat nutrisi, tetapi juga sangat mengenyangkan.