Manfaat Oatmeal Bagi Tubuh

INFOBAIK.ID I BANDUNG,- Tidak perlu repot-repot membeli buah dan sayuran segar setiap hari sebagai menu sarapan sehat.

Karena dengan mengonsumsi oatmeal, kita bisa mendapatkan beragam asupan nutrisi dalam satu kali makan.

Ya, oatmeal sering disarankan sebagai menu sarapan sehat karena makanan ini kaya akan protein nabati -selain cepat dan mudah dibuat.

Di sisi lain oatmeal juga punya kandungan vitamin E sebagai antioksidan, magnesium, kalium, termasuk fosfor.

Dilansir dari Medical News Today, oatmeal adalah makanan yang terdiri dari gandum, air, dan susu sapi atau nabati.

Nah, oat yang menjadi bahan utama dari oatmeal juga kaya akan serat dan nutrisi yang dapat menyehatkan tubuh.