Minuman Pembersih Ginjal Agar Terbebas Racun

INFOBAIK.ID I BANDUNG,- Melansir Healthline, salah satu cara membersihkan ginjal adalah dengan mengonsumsi minuman tertentu yang dapat mengeluarkan racun dari tubuh.

Berikut tujuh minuman untuk membersihkan ginjal Anda.

1. Air mineral
Air mineral merupakan minuman baik untuk ginjal. Air mineral juga dapat membersihkan ginjal asalkan mengonsumsi dalam porsi yang sesuai.

Air dapat membersihkan ginjal karena mampu mendorong beberapa senyawa tertentu untuk keluar dari tubuh melalui urine.

Laki-laki setidaknya harus minum 13 gelas air per hari. Sementara perempuan setidaknya minum 9 gelas air per hari.

2. Air kunyit
Studi menunjukkan kunyit yang bersifat antioksidan dan anti-inflamasi dapat menghentikan peradangan di ginjal.

Untuk menjadikan kunyit sebagai ramuan pembersih ginjal, Anda hanya perlu merebus kunyit di dalam air. Kemudian, minum air rebusan tersebut.

Anda juga bisa menambahkan teh atau asam ke campuran air rebusan kunyit untuk menambah rasa.

3. Air jahe

Selain kunyit, rebusan air jahe juga dapat membersihkan ginjal. Jahe disebut dapat mencegah terbentuknya batu ginjal dan melarutkan batu ginjal yang sudah telanjur terbentuk.

Selain itu, jahe juga menghilangkan radikal bebas dan peradangan pada ginjal. Anda dapat menambahkan madu pada rebusan air jahe untuk menambah rasa.