Viral Minum Air Banyak Rusak Ginjal, Dokter Luruskan Mitos dan Faktanya
Apakah Anda pernah mendengar bahwa minum air putih terlalu banyak dapat merusak ginjal?
INFOBAIK II BANDUNG, - Pernahkah Anda mendengar bahwa minum air putih terlalu banyak dapat merusak ginjal? Narasi ini sempat viral di TikTok dan menimbulkan kegelisahan di tengah masyarakat. demikian?
Ternyata, anggapan tersebut adalah sebuah mitos.
Prof Dr dr Nur Rasyid, SpU(K), seorang spesialis urologi, memberikan klarifikasi penting. Ia menekankan bahwa narasi tersebut tidak berlaku untuk semua orang.
"Tidak ada masalah, selama fungsi ginjalnya baik," tegas Prof Rasyid kepada detikHealth
Ia menjelaskan bahwa ginjal yang sehat sangat efisien dalam menyaring cairan. Semakin banyak air yang masuk, semakin banyak pula yang akan dibuang. Tanda bahwa ginjal Anda bekerja dengan baik adalah saat Anda sering membuang air kecil setelah banyak minum.
Prof Rasyid juga menjelaskan bahwa kekhawatiran ini justru bisa dibalik. Jika seseorang mengalami penurunan fungsi ginjal, justru asupan cairan yang perlu dibatasi. Oleh karena itu, bagi orang yang sehat, minum banyak air putih merupakan tanda positif bahwa tubuh mereka berfungsi secara optimal.
Jadi, jangan ragu untuk terus minum air putih yang cukup. Ginjal Anda akan berterima kasih atas hidrasi yang baik. Namun, selalu ingat untuk mendengarkan tubuh Anda dan, jika ragu, konsultasikan dengan dokter untuk memastikan kondisi kesehatan Anda..
