Gaya Hidup Sehat Ala Orang Korea Ini Dapat Merawat Kecantikan Kulit!

INFOBAIK.ID I BANDUNG,- Melihat penampilan orang Korea, sering kali membuat kita bertanya mengenai rutinitas perawatan kulit yang mereka lakukan. Sudah bukan rahasia lagi, bahwa orang Korea sangat gemar melakukan beragam perawatan kulit. Kesadaran diri yang tinggi untuk merawat kulit juga menjadi salah satu alasan orang Korea memiliki kulit putih, glowing, dan juga awet muda.

Tapi, itu semua nggak dilakukan tanpa usaha, lho! Orang Korea sangat memperhatikan pola hidup sehat dan kebiasaan sehari-hari mereka untuk menjaga kecantikan kulit tak hanya dari luar tapi juga dari dalam.

Nah, kira-kira apa aja ya kebiasaan sehat orang Korea yang dapat merawat kecantikan kulit mereka? simak yuk seperti dikutip Beautynesia 

1. Kebiasaan Minum Teh

Selain memiliki kegemaran pada minuman beralkohol, orang Korea juga sangat kecanduan dengan minum teh, lho.

Mereka biasa menikmati secangkir teh di pagi hari atau di waktu santai. Sebab, teh memiliki sensasi yang dapat menenangkan dan membuat tubuh lebih rileks setelah mengonsumsinya.

Ada beberapa jenis teh yang populer di Korea Selatan, di antaranya adalah teh hijau dan teh barley. Kedua jenis teh tersebut diperkaya dengan antioksidan dan rendah kalori, sehingga bermanfaat untuk mencegah penuaan kulit, mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas, dan membantu menurunkan berat badan.

2. Mengonsumsi Rumput Laut

Di Korea Selatan, ada tradisi mengonsumsi sup rumput laut atau disebut miyeokguk, yaitu tradisi melambangkan kesehatan yang baik. Selain itu, sup rumput laut juga biasa dikonsumsi saat perayaan ulang tahun.

Hal itu bertujuan sebagai simbol penghormatan anak kepada para ibu yang telah berjuang saat melahirkan. Hingga saat ini, tradisi tersebut masih ada dan tetap dilakukan oleh kebanyakan masyarakat Korea.

Rumput laut sendiri mengandung banyak manfaat baik bagi kesehatan, diantaranya vitamin, mineral, antioksidan, asam amino dan kalsium. Sehingga, rutin mengonsumsi rumput laut dapat membantu mengatasi penuaan dini dan mampu melembapkan kulit kering.

3. Konsumsi Makanan Fermentasi

Korea memang terkenal dengan makanan fermentasinya yang beraneka ragam. Salah satunya yang paling populer adalah kimchi. Kimchi sendiri terbuat dari sayuran yang difermentasi dengan bumbu pedas.

Di Korea, kimchi biasa disajikan sebagai makanan pendamping (side dish) bersama makanan utama. Hampir di setiap restoran di Korea Selatan pasti menyajikan hidangan pelengkap satu ini.

Nah, siapa menyangka bahwa makanan fermentasi seperti kimchi ini memiliki banyak manfaat baik untuk kesehatan, seperti dapat mengendalikan kadar kolesterol, menurunkan berat badan, meningkatkan imunitas tubuh, dan menjaga kulit tetap awet muda.

Nggak heran lagi deh, mengapa kebanyakan orang Korea Selatan pada awet muda dan sehat-sehat.

4. Memperhatikan Kesehatan Kulit

Meski banyak perempuan Korea yang memiliki teknik makeup yang luar biasa agar tampil cantik dan sempurna di setiap penampilannya. Namun, ternyata mereka lebih mengutamakan kesehatan kulit dibanding keahlian mengenakan makeup, lho.

Orang Korea sangat strict untuk kesehatan dan kebersihan kulit mereka. Seperti halnya rutinitas skincare mereka dengan step by step yang sangat panjang setiap harinya. Itu semua dilakukan untuk mendapatkan kulit mulus dan glowing. Kini rutinitas skincare perempuan Korea banyak ditiru oleh para perempuan di belahan dunia mana pun.